Descriptif

Pour information évaluation : Direction Aquisition

Nous aborderons le yoga en cours comme une source d'équilibre entre le corps, l'esprit et le spirituel.

Se connaître et se dépasser. Savoir être à l'ecoute de son corps et de son environnement.

Nous apprendrons les postures mais également la régulation de la respiration pour diminuer les tensions et le stress.