v2.11.0 (5553)

Formation Humaine - FH205 : Sophrologie

Domaine > Formation Humaine.

Descriptif

Nous pratiquerons en groupe des exercices de relaxation dynamique (stimulations corporelles associées à la respiration) et des techniques de base de sophrologie. 

Cette pratique vous permettra de vous constituer une boite à outils de techniques qui vous aideront à affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La sophrologie est une méthode verbale, non tactile. La sophrologie, outil de développement personnel ou d’accompagnement de la personne, permet de prendre du recul, d'appréhender le changement, de prendre conscience de vos ressources, de les exploiter, et de gérer vos émotions.

 

 

Objectifs pédagogiques

Apprendre à vous détendre, à être à l’écoute de vos sensations, à activer votre énergie, à développer votre concentration, à développer vos capacités de confiance, d’harmonisation corps/esprit et de projets.

15 heures en présentiel

effectifs minimal / maximal:

6/12

Diplôme(s) concerné(s)

Format des notes

Validé / non validé

Pour les étudiants du diplôme Diplôme d'ingénieur

Vos modalités d'acquisition :

L'UE est validée si l'élève est présent à chaque cours, aucune absence n'est possible.

L'UE est acquise si Note finale >= Validé
  • Crédits ECTS acquis : 1.5 ECTS
  • Crédit de Formation Humaine acquis : 1.5

Programme détaillé

 

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